Auto massagem nos pés- Reflexologia

abril 15, 2016

Auto massagem nos pés- Reflexologia

Você sabe o que é reflexologia, e para que serve? Se sua resposta foi não,você não sabe o que esta perdendo.
Reflexologia é uma auto massagem nos pés com uma técnica que utiliza uma certa pressão em determinados pontos dos pés, que corresponde a certas regiões do corpo e órgãos.

Os beneficio da reflexologia , é atuar na prevenção e no auxilio do tratamento de disfunções do corpo.

Segundo o Dr LOURENÇO, O.T., a reflexologia trata as seguintes dores e doenças:

Dores:
- Torcicolo
- Dores na coluna
- Ciatalgia (dor no nervo ciático)
- Dor de garganta
- Dor de cabeça e enxaqueca
- Dor muscular
- Dor no estômago

Doenças Inflamatórias:
- Cistite
- Amidgalite
- Sinusite
- Rinite

Disfunções ginecológicas e urogenitais:
- Síndrome do ovário policístico
- Cólicas menstruais
- Tensão pré-menstrual
- Impotência Sexual
- Menopausa

Doenças Gastrointestinais:
- Gastrite
- Azia
- Má digestão
- Hemorróida
- Constipação Intestinal (intestino preso e preguiçoso)

Outros:
- Depressão
- Ansiedade
- Vertigem ou tontura
- Zumbido no ouvido
- Insônia
- Asma

Contraindicações e Cuidados:

Febre

Inflamações agudas
Infecções e feridas nos pés
Gravidez (até o 3º mês de gestação)
Trombose
Tromboflebite
Diabetes descompensada

Virão só que coisa boa,sem contar o prazer que sentimos quando estamos sendo cuidadas.

Mas e ai como faz?

Este é o mapa do nosso corpo,nas plantas dos pés.

Coloque em suas mãos, uma quantidade aproximadamente de 1 colher de chá de óleo para massagem (amêndoa, por exemplo) ou creme .

Deslize suas mãos por todo pé para espalhar o óleo ou creme.

Com seus polegares, faça movimentos circulares por toda a sola do pé (de cima para baixo e de baixo para cima). Repita 3x por 10 segundos cada ,manobra.